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#Reto12Votos Semana 82 – Virus /los virus son la nave nodriza de las redes sociales

![CQdwDW6BZfWVzqfmNBYAUquQ5oszzjEmGs8GDbposswC18t6cX1BQu5N8mcTAmj.gif](https://cdn.steemitimages.com/DQmT83TWE7ERvPTV5w2R3DSfYdNTjcymaF5bQU1SjzPESo6/CQdwDW6BZfWVzqfmNBYAUquQ5oszzjEmGs8GDbposswC18t6cX1BQu5N8mcTAmj.gif)<center>La imagen es cortesía de @club12, extraída de su blog principal</center>
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Iniciamos la Semana 82 del #Reto12Votos enviando un…
¡¡¡Vamos por más!!! desde #Club12 para todo Steemit.
Les invitamos como cada semana a participar en nuestro reto.

Sigue este link para que conozcas las bases del reto de esta semana #82:
https://steemit.com/spanish/@club12/reto12votos-semana-82-virus

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![MI SEPARADOR.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmXZUfsz3ZALNCHPW8fUADwSEabFRzybyhUYCYZEPsenuT/MI%20SEPARADOR.png)

En atención el tema que nos corresponde desarrollar esta semana, la palabra virus según la enciclopedia clínica de la medicina oficial de la O.M.S (Organización mundial de la salud), se define como como un parásito que se inocula en la cadena del A.D.N, de ínfimo tamaño, y se desplaza por las células contagiando e invadiendo con su contenido a todo el sistema orgánico.

Extrapolando el significado del término, hacia el ámbito de la comunicación, nos podemos dar cuenta que tiene mucha relación con esta acción estrictamente social, pues así como comunicar, es intercambiar información mediante un código común con la participación activa de un emisor y un receptor, un virus también transmite información a nivel celular, la disemina por una comunidad orgánica y la manifiesta a través de los sentidos hacia el mundo exterior.

![puzzle-1746560_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWnLLNbcgFHsEYrsARrkxJAF4jwMc7YYYfHAsEaijB2LT/puzzle-1746560_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/puzzle-compartir-%C3%A1rbol-estructura-1746560/)</center>

Necesita de emisores y receptores que son los agentes patógenos que viajan a través del torrente sanguíneo (el canal de la comunicación) para transmitir la enfermedad (información)a la sociedad (sistema orgánico).

Así como la comunicación altera el estado de conocimiento del receptor de la información, de la misma manera un virus altera la salud y el sistema inmunológico del cuerpo físico, pero además la información se propaga fuera del cuerpo, al ser transmitida en primer lugar por quien lo padece, comunicándole a sus familiares o a su entorno más cercano, luego a los médicos que lo tratan y éstos, al recibir tantos casos con la misma patología, lo transmiten a los medios de comunicación masiva,llegan a las redes sociales, y éstas, la mediatizan haciéndola «viral».

![syringe-1884779_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQrSChr1oYETpLhS4jmY36B1rsfvYweKuNzihNZTsyth4/syringe-1884779_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/jeringa-mundo-medicina-m%C3%A9dica-1884779/)</center>

Estas acciones hacen que el virus infecte a toda la atmósfera social, no tanto con el peligro del componente tóxico de su naturaleza venenosa, sino con el recurso de la exageración a través del temor y la psicosis colectiva para propagarse.

En este punto se habla de **Virosis**, dimensión que alcanza la enfermedad cuando viene acompañada de la influencia social que es más peligrosa que la enfermedad misma. Y si a esto, se le adiciona el estrés y la conducta gregaria de la multitud, alcanza el virus entonces, la categoría de **Pandemia**.

En esta escala crítica, entra en juego el sector financiero, no sé si en mutua complicidad o por meros puntos de coincidencia; pero lo cierto es que por un lado, tenemos el negocio farmacéutico con el monopolio de los medicamentos, causando alarma con la resistencia del virus a los fármacos, ofreciendo fórmulas de alto valor adquisitivo; y por el otro,está el negocio de los honorarios del gremio médico, en los que se cuelan muchos pescadores oportunistas, para extraer peces gordos en la crecida del río revuelto.

Una vez que que el virus clínico se transforma en virus social, al ser transmitido de «boca en boca» se convierte en todo un negocio, una nave nodriza de muchas compuertas, con porta aviones donde cohabitan todos los sectores del gremio informativo y los comerciales; desde el vendedor de periódicos pregonando el tubazo de la primera página, o el vendedor de tapabocas apostado en las esquinas de la ciudad, pasando también por el vendedor de los fármacos dizque más baratos en el mercado negro, hasta llegar al youtuber creador de vídeos virales, bien sea ofreciendo soluciones profilácticas para combatir la enfermedad, o , instigando al psico terror.

![interaction-1233873_960_720.webp](https://cdn.steemitimages.com/DQmQGQT6goQgHEoNZTAGpvuuh8Bk6snWJ39Wa3X8WMwm2hx/interaction-1233873_960_720.webp)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/interacci%C3%B3n-1233873/)</center>

De modo tal, que un virus es todo un ecosistema con una enorme matriz de marcada influencia bio, psico, social, donde se replica un mensaje con elevada resonancia hasta alcanzar el volumen de una masa que lo escucha y lo repite con variaciones en su contenido, le quitan o le agregan elementos, que adulteran el mensaje original, creando caos y confusión.

Así que mis estimadísimos amigos, un virus es un fenómeno de armas tomar, al que se le debe tratar con guantes de seda; sea por el lado biológico, sea por el costado comunicacional, es mejor tomar precauciones, dejar espacio para la duda, y no creerse todo lo que se diga en los medios.

De esta forma llego al final de mi participación mis caros amigos. No olviden participar, y gracias por leerme y valorar mi trabajo.

<center>**Infinitas gracias**</center>

![FIRMA SINCRONIA DIVINA.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmbacP7p6dQ6MVC5jsmexbMXFZPjcpc13WNPTZj5Q983wo/FIRMA%20SINCRONIA%20DIVINA.png)

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#Reto12Votos Semana 81 – Glamour / ¿Tenemos glamour y no lo sabemos?

![CQdwDW6BZfWVzqfmNBYAUquQ5oszzjEmGs8GDbposswC18t6cX1BQu5N8mcTAmj.gif](https://cdn.steemitimages.com/DQmT83TWE7ERvPTV5w2R3DSfYdNTjcymaF5bQU1SjzPESo6/CQdwDW6BZfWVzqfmNBYAUquQ5oszzjEmGs8GDbposswC18t6cX1BQu5N8mcTAmj.gif)<center>La imagen es del blog principal de @club12</center>

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Feliz semana estimadísimos amigos, Iniciamos el mes de marzo con la Semana 81 del #Reto12Votos enviando un…
¡¡¡Vamos por más!!! desde #Club12 para todo Steemit.
Les invitamos como cada semana a participar en nuestro reto.

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El objetivo principal del #Reto12Votos es promover la lectura y la escritura.
Cada semana ofrecemos la propuesta de desarrollar la creatividad a través de temas propuestos para la lectura y escritura.
Cada autor haciendo uso de la imaginación plasma en forma escrita el contenido relacionado a un tema que se convertirá en el reto de cada semana. Participar en el #Reto12Votos no solo es un ejercicio para ser mejores lectores en Steemit, también se trata de ser mejores escritores a medida que se avanza.

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Hoy como mañana y como siempreeee, de enero a diciembreeee…Ups..Ay no, esa es una canción de mi amor Camilo Sesto, me equivoqué jeje.

<center>![AAxRty5.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdSbXzeip4vjXjPdJKcU2GyzYgsEru142HwithgJ6R7SG/AAxRty5.jpg)</center><center>[fuente](https://www.msn.com/en-xl/lifestyle/celebs/angelina-jolie-hits-the-red-carpet-in-a-jessica-rabbit-dress/ar-AAItXFr?li=BBJGCka#image=BBkcMyh|15)</center>

Quise decir hoy nos enfrentamos aun nuevo y entretenido reto en el que le intentaremos dar una caracterización propia al término **Glamour**, mm.. de sólo pensar en la palabra me viene a la imaginación un abrigo de felpa, unos tacones, y un vestido ajustado a lo Agelina Jolie en Roger Rabbit, hasta puedo olfatear el Chanel número 5 evaporándose por su cuello…

Y es que es inevitable asociar la palabra glamour con la elegancia y la clase, pero no debemos verlo desde la cima de la superficialidad, ni desde el roce social frívolo e impersonal, sino como una cualidad inherente a nuestra propia naturaleza humana.

Mi estimada y bella amiga @avellana nos instruyó desde su post que la palabra tiene sus raíces Celtas, que hermoso, eso me encantó.

Por su parte mis estimadas amigas @mafalda y @lisfabian, nos explicaron en sus trabajos, el origen y la etimología del término en cuestión, el que proviene del Francés Glamour/Glamor para señalar encanto, sensualidad y capacidad de hechizo, una suerte de encanto y poder de atracción fascinantes.

Acepciones que desencadenaron posteriormente en estilo, moda, clase, distinción y seducción, con el valor agregado del buen gusto y el lujo.

En lo particular, quisiera humanizar más la palabra, como lo apunte líneas más arriba, hacerla más cercana a nuestra realidad cotidiana, a la de los que no somos artistas, ni pertenecemos al jet set , pero, que no por eso carecemos de ese encanto.

Los seres humanos nacemos con características muy particulares, con un sello personal que nos hace diferentes el uno del otro, únicos e irrepetibles, con potencialidades y debilidades, haciéndonos encantadores en algunas aspectos y en otros, no tanto; retomo aquí el concepto de la diversidad, bendecida palabra que nos regala la naturaleza plural de la vida, y tomo de ella la parte del glamour, que nos describe a todos cuando queremos resaltar y dar la mejor imagen de nosotros.

![ryn8vk-DM_1200x0__1.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTfsg8yhH4JzeP8zsCVrARbpf7JH1FDyoFeCgM8ik4nKJ/ryn8vk-DM_1200x0__1.jpg)<center>[fuente](https://www.clarin.com/entremujeres/moda/12-frases-destacadas-carolina-herrera-elegancia-moda_0_rkLCl1-PG.html)</center>

Pero ese glamour no se trata sólo de ropa, joyas, zapatos y perfume, por supuesto que ayuda, pero se trata más de actitud. Como bien lo dice nuestra afamadísima diseñadora de modas Carolina Herrera, que la moda no es la ropa que se lleva puesta, sino el estilo, la actitud, la manera de moverse, de hablar, «El estilo no se compra con dinero», señala la celebridad.

De la misma manera se lo atribuyo al glamour, porque tiene que ver más con ese atractivo personal que estoy segura cada uno de nos, posee, a su manera, es ese «Charme» ,que dicen los franceses tienen las personas cuando demuestran sus encantos personales.

![beach-2179624_960_720.webp](https://cdn.steemitimages.com/DQmT3UUnhMRtD1P9MKEKkddo1ex5GWsLy4hhs4quxQ1jire/beach-2179624_960_720.webp)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/playa-mar-del-norte-mar-2179624/)</center>

Para finalizar, quería resaltar, que la naturaleza también tiene su glamour, en el perfume de la flores, en el estilo con que cae una cascada desde lo alto de un salto, la elegancia como desfila el león en su trono salvaje, la coreografía de una pradera engalanando sus bellas flores, la seductora danza del sol en el poniente a la espera de los brazos de la luna, o el hipnótico arrullo de los pájaros cuando despiertan el refrescante amanecer.

<center>**De modo que, yo creo que si tenemos glamour estimadísimos amigos, ¿qué me dicen ustedes?**</center>

### Cariño y amor queridos compañeros, muchísimas gracias por venir.

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Estos son, por lo pronto, mis compañeros curados en el reto:

@avellana, @mafalda, @lifabian, @bert0, @issymarie

<center>Infinitas gracias</center>

![FIRMA SINCRONIA DIVINA.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmbacP7p6dQ6MVC5jsmexbMXFZPjcpc13WNPTZj5Q983wo/FIRMA%20SINCRONIA%20DIVINA.png)

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Para preocuparse: El estado emocional devastador en el que se encuentran nuestros niños de hoy ha alcanzando proporciones alarmantes / To worry: The devastating emotional state in which our children are today has reached alarming proportions.

![alone-1868905_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTU4Vj2Qe2gyxQscubzeLG82xuf666Qi6jt8MoqR8Yjor/alone-1868905_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/solo-ni%C3%B1o-sesi%C3%B3n-escaleras-joven-1868905/)</center>

![FIRMA SINCRONIA DIVINA.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmbacP7p6dQ6MVC5jsmexbMXFZPjcpc13WNPTZj5Q983wo/FIRMA%20SINCRONIA%20DIVINA.png)

Se está desarrollando una tragedia silenciosa en nuestros hogares que afecta a nuestros hijos de hoy, como educadora y madre, lo vivo a diario en la institución donde trabajo, día a día los niños llegan enojados, con sueño, muchos con hambre, no por falta de comida, sino porque mamá y papá no tuvieron tiempo de prepararles el desayuno, y si lo alzaron a hacer, el tiempo no les dio para suministrárselo, enviándolo a la lonchera donde permanece frío e intacto.

Me topé con un extraordinario artículo de un psiquiatra estadounidense el profesor universitario **Dr. Luis Rojas Marcos, Psiquiatra** que al leerlo me motivó a escribir este artículo, porque refleja exactamente mi preocupación cuando veo a los niños llegar al recinto escolar tan descompuestos, trasnochados, viviendo el drama de sus padres y adultos, y ese drama está sucediendo justo en frene de nuestros ojos y no somos capaces de verlo, por andar sumidos en las querellas cotidianas del trabajo y del corre corre del día a día.

Yo trabajo en una institución de niños sordos, pero también llegan a mi área de atención, niños oyentes que no son aceptados en otras instituciones de educación regular, porque presentan «**Problemas de conducta y adaptación»** y los diagnostican con **TDH (trastornos de atención e hiperactividad** o bien, con **Dificultades de aprendizaje**.

![1366_2000.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQdWxhmjyup6iGnQsyByT5EuMyaw2pqvtwVEcmtDtxycK/1366_2000.jpg)<center>[fuente](https://www.bebesymas.com/ser-padres/a-tu-movil-no-le-afecta-que-no-le-prestes-atencion-a-tus-hijos-si)</center>

En una ocasión, por contarles una de las tantas situaciones con las que me he topado con niños enfermos emocionalmente, recibí a Briyan; ese día me tocaba trabajar con él en el área de terapia de lenguaje.

Bryan,no tenía desarrollado el meridiano del habla con 9 años de edad, la mamá lo llevó apresurada y prácticamente me lo lanzó sin darle un beso ni un abrazo, ni nada. Saludo a Biyan, intento darle un beso y abrazarlo y no se deja, estaba visiblemente molesto y con la cabeza gacha. Le pregunté:

_¡Qué tienes Briyan. No respondió, sólo se sacudió de lado a lado en actitud de negación, luego de un rato de insistir, me respondió, en su escaso lenguaje desarrollado.

-¡Nada!

_¿Estás molesto?

_Si

_por qué

_porque mi mamá se fue a trabajar.

_Pero ella tiene que irse a trabajar para que a ti no te falte nada. En su escaso lenguaje me respondió, dándome a entender más o menos esto:

_Ella trabaja para que a mí y y a mi hermano no nos falte nada, pero nos hace falta lo más importante, su presencia y su atención en nuestras vidas. Queremos que juegue con nosotros, que comamos juntos, que nos lleve al parque, que nos preste atención más que al celular, y cuando nos traiga al colegio, nos despida con un beso y un abrazo como, el que me das tú cada mañana.

_Entiendo cariño.

_No nos falta nada, pero nos falta ella…

![outdoors-3202494_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPH9FhRJowETHiEqnsk95fxEMWVDDy8J1LJaQeAPEbq99/outdoors-3202494_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/al-aire-libre-hierba-verano-campo-3202494/)</center>

Eso me lo dijo Briyan en medio de un llanto desconsolado, momento propicio para darle esos abrazos que tanto precisaba.

A manera de ilustración, les recreé éste diálogo, para que nos demos cuenta de lo grave que está la crianza de nuestros hijos en esta época moderna, donde nuestros niños se quedan solos, o al cuidado de personas no aptas para su cuidado y desarrollo, quienes los tienen en casa para que no se queden solos, pero no les brindan compañía de calidad. Y si nos ponemos a ver, no están obligados a hacerlo, porque el salario que les pagan es para eso, para cuidar que no se queden solos y proveerles el suministro de las necesidades básicas de alimento que no corran peligro.

El doctor **Luis Rojas Marcos**, remarca en los cientos de entrevistas que es han hecho respecto de este tema, que ejemplos como ese, es una tragedia silenciosa que se está fraguando en los hogares modernos de esta era, colmada de vacío y carencia.

El médico señala que después de tratar cientos de niños y familias en su consultorio como terapeuta ocupacional, ha presenciado con sus propios ojos, el horrendo estado emocional en el que se encuentran los niños.

Añade que ha conversado sobre el tema con los maestros de escuela y con profesionales que se están ocupando del asunto desde hace varios años y presentan preocupaciones similares a las de él; y lo más alarmante es el crecimiento de las cifras estadísticas cuyos números reflejan un aumento de niños diagnosticados con algún síndrome o enfermedad mental:

![person-731165_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTHLxyuRfJBfF8H7dmQSMrUKj31w3W18bb8Ao8G6Kb7AM/person-731165_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/persona-poco-ni%C3%B1o-interior-tren-731165/)</center>

*Uno de cada cinco niños es diagnosticado con problemas de salud mental.

*Ha aumentado el número de niños TDAH (trastornos de atención e hiper actividad), en un 63%.

*La depresión infantil y en adolescentes ha tenido un aumento de un 43%

*El número de suicidios en niños de 10 años ha escalado a un 39 % y en adolescentes a un alarmante 200%

<center>**¿Qué es lo que está pasando, qué estamos haciendo mal?**</center>

El doctor Luis Rojas Marcos señala que los niños y adolescentes se muestran irritados, de mal humor, neuróticos, con signos de esquizofrenia y paranoia, distraídos, con flojera todo el tiempo, y andan por la vida como autómatas sin un rumbo fijo. Y no son enfermedades hereditarias, son el resultado del mal uso de la televisión, el ordenador, el teléfono móvil, demasiada electrónica y mega bites desde un tierna edad.

Señala además, que los niños de hoy, están siendo sobre estimulados, sobre regalados, los llenas de regalos materiales y premios inadecuados, como por ejemplo, «si te portas bien, o haces la tarea, te regalamos un play station».

![gaming-4206919_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZmvp3ZcrB3CJUquxASGV1a5kuTk7tQeDpUXCjtLGGthr/gaming-4206919_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/juegos-ni%C3%B1o-jugar-fortnite-4206919/)</center>

Añade además el profesional, que los niños están siendo privados de padres emocionalmente disponibles, límites bien definidos, nutrición sana y equilibrada, horarios de sueño establecidos, actividad física adecuada, sobre todo en espacios abiertos, donde puedan correr libremente, jugar e interactuar con la naturaleza.

Nuestros chicos necesitan practicar juegos interactivos con otros chicos, donde puedan socializar, conversar en el mundo real, practicar juegos espontáneos no estructurados, en espacios para el ocio y el aburrimiento.

![jump-1822412_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYxDq3A9yF9oQgjLVLzWXg3Bo4Degc13hbZBpBt9bopMe/jump-1822412_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/salto-bola-ni%C3%B1os-brasil-camboya-1822412/)</center>

<center>**Los padres de los niños de hoy**</center>

*Son padres distraídos digital mente

*Padres indulgentes y permisivos, que permiten a sus hijos que sean ellos los que pongan las reglas y gobiernen el mundo.

*Sueño inadecuado y una mala alimentación

*Le dan a entender a sus hijos y así se lo demuestran que se merecen todo en la vida, pero sin ganárselo, hay allí un sentimiento de culpa intrínseco, al querer llenar el vacío de su ausencia, con licencias inadecuadas.

*Estilo de vida sedentario, y cuando deciden salir a distraerse, llevan a sus hijos a un centro comercial y a un parque de diversiones de plástico y anime.

*Sobre estimulación con niñeras modernas y tecnológicas, regalos instantáneos y ausencia de aburrimiento.

![disobedience-1673196_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTQ9pmmPrD13px1AZd6iFy4omW1WxEJphUQKDUnbhaQ1L/disobedience-1673196_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/desobediencia-madre-e-hijo-chico-1673196/)</center>

<center>**¿Cómo podemos remediar esto?**</center>

Nuestro especialista en niños y psiquiatría infantil insiste en que si queremos formar niños emocionalmente saludables, independientes, felices y competentes, debemos poner en práctica estas sencillas acciones y señala, que todavía estamos a tiempo y que los resultados en el cambio de actitud y comportamiento del niño, se ven casi de inmediato:

*Volver a las actividades más básicas y simples, darle al niño, o al joven lo que necesita, no lo que quiera, aprenda a decir «No».

*Proporcione a sus hijos una alimentación sana y balanceada, reduzca el consumo de comida chatarra, no significa que una que otra vez no se puedan dar un gusto.

![people-1560569_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdyDiLeb5HbnK86xRZckJUnhiKHvfiZKyaQ2ySa451AYp/people-1560569_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/personas-ni%C3%B1os-ni%C3%B1o-feliz-1560569/)</center>

*Comparta con su hijo por lo menos una hora diaria al aire libre, montando en bicicleta, jugando a la pelota, o simplemente dando una larga caminata jugando y charlando de forma amena.

*Cuando lo lleve al colegio no le cargue sus cosas, deje que él lo haga.

*Asignarle pequeñas tareas en el hogar delegue responsabilidades, hágale saber que es un miembro más de la casa, no un huésped temporal.

*Conviértase en un monitor emocional de la ira, la pereza y las frustraciones de su hijo,enseñándole a aceptar y a controlar esas emociones .

*Comparta con su hijo sin teléfono, ni ningún otro artefacto digital o electrónico, sólo usted y él.

*Enséñele a saludar, a esperar su turno, a hacer fila si así fuese necesario, a competir sanamente sin esperar a ganar nada, a reconocer sus errores y a disculparse (sin obligarlo, persuadirlo sutilmente).

*A la hora de dormir apague la televisión, y los teléfonos, para que no se distraigan digitalmente.

*Interactúe emocionalmente, sonrían a carcajadas, haga cosquillas, haga bromas, abrace, bese, salte, juegue a las escondidas.

![child-3194977_960_720.webp](https://cdn.steemitimages.com/DQmT4rc9tiswsHt9CirMnhXF15YSXtSz3HSYJxDPCjMCkqJ/child-3194977_960_720.webp)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/ni%C3%B1o-colores-nepal-india-dedo-3194977/)</center>

*Evite el uso de la tecnología en restaurantes, centros comerciales, cuando hagan visitas a la familia y amigos, aprovechen esos momentos para interactuar en «modo analógico» y entrenar su cerebro para prescindir de la tecnología.

*Hágale gratificaciones cuando se lo merezca, y no se la entregue de inmediato, hágale saber que se le dió una recompensa, que no es un pago, por su buena acción.

<center>**Bien amigos, hasta aquí este interesante artículo, espero haya sido de su total utilidad y les agradecería me dejen sus comentarios para nutrir con ellos, este tema**</center>

<center>**Infinitas gracias**</center>

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<center>**English**</center>

To worry: The devastating emotional state in which our children are today has reached alarming proportions.

A silent tragedy is developing in our homes that affects our children today, as an educator and mother, I live it daily in the institution where I work, day by day children arrive angry, sleepy, many hungry, not for lack of food, but because mom and dad did not have time to prepare breakfast, and if they raised it to do, time did not give them to supply it, sending it to the lunchbox where it remains cold and intact.

I came across an extraordinary article from an American psychiatrist, the university professor **Dr. Luis Rojas Marcos, Psychiatrist** who, when reading it, motivated me to write this article, because it reflects exactly my concern when I see the children arrive at the school grounds so decomposed, outdated, living the drama of their parents and adults, and that drama is happening right in front of our eyes and we are not able to see it, because we are immersed in the daily quarrels of work and run runs from day to day.

I work in an institution of deaf children, but also hearing children who are not accepted in other institutions of regular education come to my attention area because they present «**Behavior and adaptation problems» **and diagnose them with**TDH (attention disorders and hyperactivity** or, with **Learning difficulties**.

On one occasion, for telling you one of the many situations I have encountered emotionally ill children, I received Bryan; that day I had to work with him in the area of speech therapy.

Bryan, I had not developed the speech meridian with 9 years of age, the mother took him in a hurry and practically threw it at me without giving him a kiss or a hug, or anything. I greet Bryan, I try to kiss him and hug him and he doesn’t leave, he was visibly upset and with his head down. Asked:

_ What do you have Bryan. He did not answer, he only shook from side to side in an attitude of denial, after a while of insisting, he replied, in his little developed language.

-Nothing!

_Are you upset?

_Yes

_why

_because my mom went to work.

_But she has to go to work so you don’t miss anything. In his scant language he answered me, giving me more or less to understand this:

_She works so that me and my brother do not lack anything, but we need the most important, their presence and attention in our lives. We want him to play with us, to eat together, to take us to the park, to pay attention to us rather than to the cell phone, and when he brings us to school, he says goodbye with a kiss and a hug like, the one you give me every morning.

_I understand honey.

_We don’t need anything, but we lack her.

That was what Briyan told me in the middle of a bereaved cry, an auspicious moment to give him those hugs he needed so much.

As an illustration, I recreated this dialogue, so that we can realize how serious the upbringing of our children is in this modern era, where our children are left alone, or in the care of people unfit for their care and development, who have them at home so that they are not left alone, but they do not provide quality company. And if we see each other, they are not obliged to do so, because the salary they are paid is for that, to take care that they are not left alone and provide them with the supply of basic food needs that are not in danger.

Dr. **Luis Rojas Marcos**, highlights in the hundreds of interviews that have been made on this subject, that examples like that, is a silent tragedy that is being forged in the modern homes of this era, filled with emptiness and lack.

The doctor points out that after treating hundreds of children and families in his office as an occupational therapist, he has witnessed with his own eyes, the horrendous emotional state in which the children are.

He adds that he has discussed the issue with school teachers and professionals who have been dealing with the issue for several years and present similar concerns to his; And most alarming is the growth of statistical figures whose numbers reflect an increase in children diagnosed with a syndrome or mental illness:

* One in five children is diagnosed with mental health problems.

* The number of ADHD children (attention disorders and hyper activity) has increased by 63%.

* Child and adolescent depression has had an increase of 43%

* The number of suicides in 10-year-olds has risen to 39% and in adolescents to an alarming 200%

<center> **What is happening, what are we doing wrong?** </center>

Dr. Luis Rojas Marcos points out that children and adolescents are irritated, in a bad mood, neurotic, with signs of schizophrenia and paranoia, distracted, with lazily all the time, and walk through life as automatons without a fixed course. And they are not hereditary diseases; they are the result of the misuse of television, computer, mobile phone, too much electronics and megabytes from an early age.

He also points out that today’s children are being over stimulated, gifted, full of material gifts and inappropriate prizes, such as, «if you behave well, or do your homework, we give you a play station.»

The professional also adds that children are being deprived of emotionally available parents, well-defined limits, healthy and balanced nutrition, established sleep schedules, adequate physical activity, especially in open spaces, where they can run freely, play and interact with nature.

Our kids need to play interactive games with other kids, where they can socialize, chat in the real world, play unstructured spontaneous games, in spaces for leisure and boredom.

<center>**The parents of today’s children**</center>

* They are digitally distracted parents mind

* Indulgent and permissive parents, who allow their children to be the ones who set the rules and govern the world.

* Inadequate sleep and poor diet

* They give their children to understand and so they show that they deserve everything in life, but without earning it, there is a sense of intrinsic guilt, wanting to fill the void of their absence, with inadequate licenses.

* Sedentary lifestyle, and when they decide to go out to get distracted, they take their children to a shopping center and an amusement park of plastic and anime.

* On stimulation with modern and technological nannies, instant gifts and absence of boredom.

<center>**How can we remedy this?**</center>

Our specialist in children and child psychiatry insists that if we want to train emotionally healthy, independent, happy and healthy children we must implement these simple actions and points out that we are still on time and that the results in the change of attitude and behavior of the child, they look almost immediately:

* Return to the most basic and simple activities, give the child, or the young man what he needs, not what he wants, learn to say «No».

* Provide your children with a healthy and balanced diet, reduce the consumption of junk food, does not mean that once again they cannot give a taste.

* Share with your child at least one hour a day outdoors, riding a bike, playing ball, or just taking a long walk playing and chatting in an enjoyable way.

* When you take him to school, don’t carry his things, let him do it.

* Assign small tasks at home delegate responsibilities; let him know that he is one more member of the house, not a temporary guest.

* Become an emotional monitor of your child’s anger, laziness and frustrations, teaching him to accept and control those emotions.

* Share with your child without a telephone, or any other digital or electronic device, just you and him.

* Teach him to greet, to wait his turn, to stand in line if necessary, to compete healthily without waiting to win anything, to recognize his mistakes and to apologize (without forcing him, subtly persuading him).

* At bedtime, turn off the television and telephones, so that they are not digitally distracted.

* Interact emotionally, smile out loud, tickle, make jokes, hug, kiss, jump, play hide and seek.

* Avoid using technology in restaurants, shopping centers, when visiting family and friends, take advantage of those moments to interact in «analog mode» and train your brain to dispense with technology.

* Give him bonuses when he deserves it, and do not give it to him immediately, let him know that he was given a reward, which is not a payment, for his good deed.

<center>**Well folks, so far this interesting article, I hope it has been of your utmost usefulness and I would appreciate if you leave me your comments to nurture with them, this topic**</center>

<center>**Infinite thanks**</center>

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Concurso Semanal de Nano Narrativa (Semana 17)/ El ocaso de un trovador

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![MI SEPARADOR.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmXZUfsz3ZALNCHPW8fUADwSEabFRzybyhUYCYZEPsenuT/MI%20SEPARADOR.png)

El poeta viejo y desgastado, se llamaba a sí mismo maldito, estaba viviendo el duelo de su ocaso, próximo a encontrarse con la noche eterna.

Allá afuera, el carnaval alegraba las calles con la muchedumbre disfrazada, complaciendo sus fantasías no logradas.

Fue entonces que se le ocurrió disfrazarse a la usanza de sus mejores años.
Con la ropa ajustada a su cuerpo, pero floja en su talento, recordándole el adiós de sus años dorados.

A pesar de,

se lanzó al ruedo, a dar lo mejor de sí,

Pero el tiempo no perdona, e inevitablemente la noche lo engulló.

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No olviden visitar este enlace para que conozcan las reglas de como participar:https://steemit.com/creativecoin/@acropolis/convocatoriaalconcursosemanaldenanonarrativasemana17-g6s2qrxtor

<center>**Infinitamente Agradecida**</center>

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Las realidades fractales emanadas del espacio abstracto absoluto, que se coagulan en el mundo físico para dar forma a la creación.

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La verdad universal es un impulso del pensamiento divino, que surge de la mente cósmica al ejercer su proceso de expansión cuando se pronuncia un latido, un pensamiento superior o la manifestación de un sentimiento verdadero emanado de una emoción superior.

Kapoesis y abidión (ellos son autoridades cósmicas de la galaxia de Antares), son los encargado de tejer la red biológica de los seres vivos que cristalizan su forma anatómica en el plano físico, poblado por los cuatro reinos que habitan nuestro estrella azul terrestre.

Dicha red se coagula en el mundo tridimensional, en forma de un fractal de luz vital y se inocula en los seres vivos al momento que éstos realizan la primera inhalación cuando son expulsado por el útero materno (alumbramiento).

<center>**Todo en el universo es geometría y un compendio cifrado de guarismos autosimilares en sus partes, que al fusionarse,conforman su totalidad**</center>

Justo en ese instante, ingresa el alma en los seres vivos con la primera bocanada de aire que inhalamos al momento de nacer. este proceso se repite de forma idéntica, en los animales, en las plantas y hasta en la más ínfima expresión de vida, que respire; por minúsculo que éste sea, posee alma.

<center>**La materia se transforma, el alma es inmortal**</center>

El alma, forma parte de la sagrada familia universal que crea los patrones de la materia, ambas, trazan el camino mental del espíritu, el emocional del corazón y el físico del cuerpo en una animada danza rítmica estelar. Una vez engranados en una secuencia de átomos organizados, crean como resultado, el hombre y la mujer que somos hoy coexistiendo, en una mancomunada cadena de palíndromos cuánticos.

Desde ese océano de luz, se libera el material anímico de la humanidad regido por orden y equilibrio, centelleando como una radiante esfera, expulsada desde el absoluto por una potente fuerza centrípeta, necesaria, para que pueda ingresar a la atmósfera terrestre.

El universo como fractal,si lo concebimos a grandes escalas, nos resultaría imposible de imaginar.

Traer al planeta Júpiter a escala real, por ejemplo, en su absoluta y real dimensión, sería una idea tirada de los cabellos, pues se interponen millones de años luz que nos distancian de esa realidad, sin embargo, podemos llegar a comprender su morfología como una gigantesca esfera viajando presurosa por el manto sideral de la galaxia.

Si desglosamos las partes de ese todo, a escalas menores de divisibilidad, como propiedad de infinitud que tiene la naturaleza sobre si misma, lograríamos tener una importante comprensión de ese cuerpo planetario, mediante el análisis fractalizado de su morfología.

Galileo Galilei expesaba, que debemos formarnos una imagen de los cuerpos físicos que integran la materia en el cosmos infinito, y que la forma precisa de hacerlo, es a través de la ciencia de las matemáticas, la herramienta perfecta para descifrar el misterio del comportamiento fractal en el espacio tiempo.

De los que a través de su comportamiento operativo en el universo, hemos aprendido que todo cuerpo tridimensional, es una sucesión de infinitos planos bidimensionales, que a su vez esos planos bidimensionales, son una infinita sucesión de líneas rectas., y éstas, una infinita sucesión de puntos, los que a su vez, no tienen ni área, ni volumen, ni longitud.

De la misma manera opera la vida y la naturaleza, cada acontecimiento que ocurre en un determinado tiempo y espacio, no es más que la infinita sucesión de instantes, situados uno, al lado del otro.

Tal explicación me hizo recordar un **coan** que en mis momentos de meditación resuena en mi cabeza, y hasta ahora es que lo vengo a comprender. Los **coanes**, son preguntas sin respuesta aparente, que vienen a nuestra mente cuando meditamos e intentamos aquietar la mente, en el afán de experimentar el vacío iluminador.

El **coan** que resuena siempre a mi mente en esos momentos de introspección es el siguiente:

## <center>**Si todo se reduce a la unidad, la unidad, ¿a qué se reduce?**</center>

<center>**¡Eureka¡**</center>

Justo en este instante la lógica me revela, que así como las matemáticas poseen cualquier cantidad de elementos infinitos, el universo ha de tener la misma infinitesimal cantidad de elementos, llevándonos como parte de esas partículas, a indagar sobre el mundo más pequeño del universo, el microcosmos; descomponiendo la materia en partículas cada vez más pequeñas, primeramente en moléculas,después en átomos, luego éste, se desglosa en partículas sub atómicas y éstas a su vez, en partículas más pequeñas o fraccionadas.

Tales afirmaciones me llevan a comprender que somos una realidad dentro de otra, en la que que gravitamos como la minúscula porción de una existencia immanifestada, en una constante interrelación indisoluble, dentro de la fuente universal de la creación.

<center>…Tales afirmaciones me trasladan a la película **Matrix** y las escenas de las realidades paralelas…</center>

Quizás la confusión de los **terraplanistas** es porque desglosan un cuerpo geométrico ampliando y disminuyendo su escala cuya estructura no siempre es apreciable a simple vista.Pues para obtener una visión completa de ese cuerpo, deben desglosarlo en partes o fractales, a fin de obtener un rango infinito de escalas de dicho cuerpo.

Como conclusión y cierre a estas reflexiones, que no pretenden ser un artículo científico,sino más bien un ejercicio introspectivo sobre todas las cosas del universo que no me resultan indiferentes,apelo a las afirmaciones del matemático Polaco, **Benoit B.Mandelbrot** cuando señala que **»El fraccionario – decimal, es necesario para logar la unitaria totalidad cósmica»**.

Esperando que para ustedes también se abra un paréntesis reflexivo y podamos disertar en opiniones y puntos de vista en los comentarios.

## <center>Infinitas gracias grandiosos amigos</center>

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Las realidades fractales emanadas del espacio abstracto absoluto, que se coagulan en el mundo físico para dar forma a la creación.

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Reto12votos semana 75-Pecados capitales // Confesiones de una pecadora con trastorno de personalidad múltiple.

![chains-433543_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmW1sPHGrXZesQjoVQ4gTNPZJktGtPc4fZdJKLQH1aZmPQ/chains-433543_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/cadenas-capturado-psique-mujer-433543/)</center>

## Hola estimadísimos amigos de @club2, esta es mi primera participación en el reto#12 votos, gracias a la cordial invitación que me ha hecho mi estimadísima amiga @issymarie25, quien en reiteradas oportunidades me la había hecho, pero créanme que no había tenido oportunidad en medio de tantos compromisos.
Cliquea en este enlace y podrás ver de que se trata : https://steemit.com/spanish/@club12/reto12votos-semana-75-pecados-capitales

<center>**Y…**</center>

<center>**Aunque muy pecadora que soy, me esfuerzo por cumplir con mi palabra y ser responsable**</center>

<center>**Así que lo prometido es deuda, y aquí voy con mi participación**</cente>
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Según las enseñanzas orientales de las antiguas civilizaciones, cuyas principales testimonios reposan en las sagradas escrituras de las diversas religiones que pueblan el orbe mundial, los pecados capitales son la antítesis de las virtudes humanas, que surgieron como consecuencia de la desobediencia del ser humano al romper sus relaciones «diplomáticas», por decirlo de manea más moderna, con su demiurgo creador del universo.

Pues cuentan la historia, que al inicio de la creación de la humanidad, los seres creados era inefablemente puros e inocentes, sin el menor atisbo de maldad ni corrupción.

Lo que me pone a pensar, que tal ruptura no surgió de manera arbitraria, sino que a medida que la humanidad se fue volviendo «más humana», condición necesaria para convivir con la ferocidad del mundo, que significa habitar en la tierra y no morir en el intento, donde nos encontramos con cualquier cantidad de vicios y pasiones, ¡pues así es el mundo hombre!

Entonces, como mecanismo de protección, el hombre le fue inoculado en su país psicológico, eso que se llama pecado.

Porque eso de ser un dechado de virtudes puramente, sería carne fresca para los hambrientos leones de la vileza y la tiranía, ¿vale?

Es por ello que se hace necesario investirse de un «poquitillo» de maldad y equilibrar la balanza, para poder garantizar nuestra existencia en nuestro amado planeta, sin salir trasquilados.

<center>Ok, mi humana persona no esta exenta de poseer ambos agregados psicológicos (virtudes – pecados) dentro mi país interior</center>

<center>Solo que….

…un poquitillo exaltados…</center>

Por lo que muchas veces, esa delgada línea que se llama equilibrio se diluye sin darme cuenta y ambos principios (virtudes y defectos) se entremezclan frecuentemente, mostrando polaridades en mi personalidad verdaderamente extremas, por lo que muchas veces presumo que padezco de algún trastorno de personalidad plural, sin ni siquiera planearlo.

<center>Como ejemplo les mostraré algunos</center>

Todo obedece a las circunstancias que se me presenten en mi vida diaria, por ejemplo si veo o presencio, una situación de injusticia donde hay alguien que abusa de su poder, o de su autoridad sobre otra persona más vulnerable, no dudo en asumir la personalidad de un sujeto iracundo e ir en su absoluta defensa, como la violenta crecida de un río que arrasa todo a su paso llevando consigo, piedras, troncos y demás armas ofensivas, para luego pasar en cuestión de segundos, a ser un remanso de las aguas más tranquilas, del más apacible de los lagos, donde todos quisieran sumergirse.

Otro ejemplo sería, lo intensa y febril que me comporto en ocasiones, en asuntos de amor y sexo, acrecentando mi lujuria exponencialmente, cual mujer fatal en su guarida; encantando a su pareja con seductores artilugios, hasta arrastrarlo a mi cueva a beber el elixir del placer en la peligrosa copa de la tentación.

Y luego, convertirme en la cándida vestal del Olimpo, investida con la sedosa y blanca túnica de las virtudes y la castidad.

En asuntos financieros, suelo ser normalmente austera, ahorrativa y responsable con mis ingresos, tengo agendados los gastos, las ganancias y uno que otro gasto extra, pero hay veces que me posee el demonio del despilfarro, y gasto como loca, como si todos los días fuera viernes negro, corriendo una maratón en los comercios, queriendo acaparar toda la existencia de la mercadería.

Algo similar me ocurre también con la comida, en el que la pecaminosa gula come con desenfreno manjares y tentaciones, que son un verdadero atentado para la salud. Pero luego llega la virtuosa doncella vegana y ecológica, dispuesta a resarcir el mal, incorporando deliciosos y saludables platos a mi dieta diaria.

Y así amigos pudiera escribir renglones y renglones, de la naturaleza antitética de mi personalidad, pero por fortuna tengo en mi psiquis un valor agregado que se llama conciencia, la que me permite equilibrar nuevamente la balanza, a fin de ponerle límites a los excesos y extraer la síntesis de ambos estados psicológicos.

En conclusión, pienso que la naturaleza humana la conforman dos caras de una misma moneda, en la que una es superior y la otra es inferior, y somos nosotros los que decidimos a cual seguir, desencadenando fuerzas de las que seremos beneficiarios o víctimas.

Somos beneficiarios además con un libre albedrío, una moneda adicional, con la que podemos apostar a nuestro destino y elegir, de qué lado de la historia queremos estar.

La experiencia me indica, que no está mal dejarse llevar por los pecados, pero en su sabia y justa medida, a fin de sobrevivir en nuestra naturaleza humana, pero entiendo además que no debemos quedarnos enganchados y acostumbrarnos a vivir en su dimensión estacionaria, sino, extraer su esencia y continuar hacia la evolución, en la búsqueda de ser mejores humanos cada día, pero con una pizca de pimienta y sazón de pecado.

<center>Bien amigos hasta aquí mi trabajo con los pecados capitales, espero sea de su agrado y gracias por su visita, les abrazo en la distancia</center>

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Reto12votos semana 75-Pecados capitales // Confesiones de una pecadora con trastorno de personalidad múltiple.

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El simbolismo de los mudras:Gestos y posiciones de las manos y dedos que conectan con nuestro sistema energético funcionando como una terapia sanadora.

![9_mudras.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRx1G4C2JJTReRsUpgFqr7CuiymXGUGDTs37ah1sPLUyx/9_mudras.jpg)<center>[fuente](https://ojodeltiempo.com/la-energia-las-manos-mudras/)</center>

### Saludos amigos, deseándoles que todos tengan un día agradable y feliz. Hoy les hablaré sobre los **Mudras**, una antiquísima práctica terapéutica, usada por nuestros antepasados con la finalidad de alcanzar alivio a las dolencias del cuerpo y del alma, con tan sólo posicionar nuestras manos y dedos de una determinada manera que conecta con ciertos puntos energéticos, capaces de mover y activar la energía para nuestro beneficio. Los invito a que se queden para que descubran más sobre esta ancestral práctica.

![MI SEPARADOR.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmXZUfsz3ZALNCHPW8fUADwSEabFRzybyhUYCYZEPsenuT/MI%20SEPARADOR.png)

<center>**Mudra**</center>

Significa **Gesto sagrado** , realizado generalmente con las manos, sus raíces derivan del budismo y del hinduismo, en épocas de la antigüedad, en la que esas prácticas formaban parte de la vida cotidiana como lo es hoy la práctica de cualquier ejercicio físico como trotar, caminar, hacer ejercicios cardiovasculares, que mantengan el cuerpo en buena forma física, pero que en la antigüedad ponían especial atención en el manejo y equilibrio de la energía.

Esta palabra proviene del Sánscrito, lengua hablada por los **Brahmanes**, quienes fueron los primeros pobladores de la India.

<center>**La palabra se divide en dos vocablos o fonemas:**</center>

**Mud = Que significa Gozo** y **Ra = que significa Crear – generar – producir**.

Ese gozo o bienestar que produce la ejecución de esas posturas de nuestras manos y dedos, es muy importante, ya que no se realizan al azar, pues tales posturas, conectan directamente con vórtices y puntos específicos de energía de nuestro cuerpo, activando la sanación física, emocional y espiritual.

Para practicar estos mudras no es necesario estar dotado de gran habilidad, sólo poner un poco de intención y realizar la postura de los dedos correctamente.

A nivel energético cada dedo de la mano está conectado con un elemento específico de la naturaleza, inmersos en nuestra composición orgánica, esto lo sabían muy bien los médicos de la antigüedad.

Ojo, es necesario aclarar, que éstos mudras por sí solo no curarán las distintas enfermedades que aquejen a nuestro cuerpo, ni hacen milagros, sino que funcionan como una terapia de apoyo, a fin de optimizar el tratamiento médico aplicado, haciéndolo menos agresivo y más eficaz.

![mudras-dedos.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmNkYmMCX4KYcDDmRbVDaUqwNTSMXrHCWcMZ3n5jJdrLwu/mudras-dedos.jpg)<center>[fuente](https://www.yogateca.com/mudras/)</center>

<center>**La Energía de la Manos**</center>

Nuestras manos son centros energéticos que irradian cierta carga de electricidad, por medio de circuitos abierto y cerrados, que operan en unos vórtices ubicados en la palma de nuestras manos, la mano izquierda es el asidero del circuito cerrado que es el que recibe energía y la mano derecha contiene el vórtice del circuito abierto que es la que provee la energía hacia afuera.

Al unir las manos en actitud de oración ambos circuitos se unen generando una carga de energía muy poderosa en consonancia con los latidos del corazón y los impulsos eléctricos del cerebro.

<center> **Vean que interesante y científico es todo esto.**</center>

![sunset-681840_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmSg6ervaBqyhTRzp5gob9qMw2w2S1tqW1qFzF9RLQiMwD/sunset-681840_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/puesta-de-sol-manos-681840/)</center>

La energía de las manos se potencian en nuestros dedos y yemas y tienen las siguientes correspondencias:

<center>**Mano derecha**</center>

Pulgar : Fortaleza
Índice: Sabiduría
Medio: amor
Anular: verdad
Meñique; Voluntad.

<center>**Mano Izquierda**</center>

Pulgar: Fuerza.
Índice: Inteligencia
Medio: Sentimiento
Anular: Lealtad.
Meñique: Acción.

En el cuadro mostrado más arriba de este post, pueden detallar mejor la función y propiedades de cada dedo de la mano, así como el elemento natural que lo rige y los beneficios que aporta cuando son activados con la energía de los mudra respectivamente.

Personas especializadas en terapias alternativas y terapias anti estrés como la profesora de yoga nativa de Suiza,**Gertrud Hirshi** , señala que a los mudras se le atribuyen poderes terapéuticos curativos, si se practican con frecuencia, haciendo de esa práctica una rutina, comparada a la de los ejercicios para mejorar el aspecto y las condiciones del cuerpo físico.

Por su parte la estadounidense, especialista en terapia holística y medicina alternativa, **Sabrina Mesko** señala respecto de los mudras que si son empleados con sabiduría, constancia y conciencia serena, ayudan a vincular el cerebro con el cuerpo, a través de canales energéticos que comunican el sistema neurológico con el sistema orgánico. Calman el dolor ya que activan el sistema endorfino, reducen el estrés, la ansiedad y mejoran el estado de ánimo y aumentan la vitalidad, pues activan los neurotransmisores de optimismo y la voluntad.

![yoga-3520275_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmUtHBd6U8Uy8FiErho5KD3TwLHrhePKYfKB86HC8dxMJr/yoga-3520275_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/yoga-coraz%C3%B3n-intr%C3%A9pido-coraz%C3%B3n-mudra-3520275/)</center>

<center>**¿Cómo practicar los mudras y con qué frecuencia?**</center>

Los mudras deben practicarse con las dos manos, aunque existen algunos que que se realizan con una sola mano, pero la gran mayoría necesitan de la movilidad de ambas manos.

Los dedos se unen entre sí de variadas maneras y posiciones. La manera de ejercer presión entre sí, también varía desde un leve roce, hasta un punto de presión más fuerte.

La frecuencia con que se deben practicar varía entre tres y diez minutos por día.

<center>![prana-mudra.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmVMnHwsZqmuqk7y9ykFH88TFZ4NrrPaXwtVYHMhuZrV3w/prana-mudra.jpg)</center><center>Este por ejemplo es el **Prana Mudra** cuyos beneficios son para aumentar la vitalidad, la energía pránica y fortalece la visión ocular</center><center>[fuente](https://www.yogateca.com/mudras/)</center>

<center>**A continuación veamos algunos mudras y sus propiedades terapéuticas**</center>

<center>Chunya Mudra</center>

<center>![shunya-mudra.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmdffAxusfHNbZ4FQyTUPMhUA7Vn8up5rM6fjrKGLZqYtr/shunya-mudra.jpg)</center><center>Entre los beneficios que otorga a la salud al practicarlo : Alivia el dolor de oído, laberintitis, tínitus, calma la tos, y aumenta la paciencia en personas con altos niveles de estrés y ansiedad.</center><center>[fuente](https://www.yogateca.com/mudras/)</center>

<center>Ksepana Mudra</center>
![ksepana-mudra.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZAEyyVYXJR2fEA5TbRfbdAomTakeSsy7vzX34tiM9R1K/ksepana-mudra.jpg)<center>Este mudra es altamente beneficioso para usarlo en aquellos lugares donde te encuentres con mucha gente, como cuando viajas en el metro, o te encuentras en un centro comercial, o caminando entre muchas personas y te sientes agobiado, ansioso o a punto de un ataque de pánico, lo puedes realizar tomando alguna respiración y posicionando tus manos de esa forma, sentirás alivio y sosiego de inmediato</center><center>[fuente](https://www.yogaenred.com/2013/07/31/mudras-ksepana-mudra/)</center>

<center>Mudra Mahashirs</center>
![tumblr_mhg6pbbqTJ1qftwxfo1_640.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRwZCYfGJy8JqtibFwRPscGMKPT9Y9Videbm4zySDrfoA/tumblr_mhg6pbbqTJ1qftwxfo1_640.jpg)</center><center>Este mudra es especialmente para aliviar el dolor de cabeza, dolores y tensión en el cuello, ayuda a controlar la presión arterial y aumenta la producción de serotonina en el cuerpo, recuerden hacer una o varias respiraciones antes de posicionar las manos</center><center>[fuente](https://learningdays.tumblr.com/image/41871648844)</center>

<center>Bramara Mudra</center>
![Bhramara-Mudra.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXwDgn1FGMt8nahbNDs8ivcyoaVDZeC6mEHgAoQcy6n1w/Bhramara-Mudra.jpg)<center>Este maravilloso mudra puede contrarrestar en cuestión de minutos todos aquellos procesos alérgicos tan molestos producidos por los cambios de estación, ayuda a fortalecer el sistema inmune y tambien contribuye a fortalecer la flora intestinal, que es otra causa de las alergias comunes</center><center>[fuente](https://www.yogaenred.com/2013/10/09/mudra-bhramara-mudra/)</center>

<center>Hakini Mudra</center>
![hakinimudraconcentracion.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmRKNpNKttcteszRqTRA6yd8DqrHi6mMadcjKwosADwfUZ/hakinimudraconcentracion.jpg)<center>Este es el mudra de la concentración, previo a una o varias respiraciones, las que consideres necesarias para alcanzar el estado que necesites para una buena concentración, estés donde estés, al colocar tus manos en esa posición, tu mente y corazón se alinearán, logrando estabilizar tus pensamientos, poniéndolos al servicio de lo que amerite tu atención, ideal para estudiar y memorizar</center><center>[fuente](https://harmonia.la/m/hakini_mudra_para_concentrarte_mejor)</center>

<center>Ganesha Mudra</center>
<center>![mudra-605×320.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmfFXSzaCQSRjmoDgMfPaX1fyZ8xxFcYtyoaGZvdz9sTPC/mudra-605×320.jpg)</center><center>Este mudra debe hacerse imprimiendo fuerza y tensión a nivel del pecho con una ligera inclinación hacia el lado del corazón, su ejecución con regularidad fortalece la musculatura cardíaca, ayuda a respirar mejor, expande los bronquios. Se debe realizar en una serie de seis sesiones, respirar y soltar los brazos y manos, descansar si lo necesitas y repetir cambiando los puños de posición.</center><center>[fuente](https://www.yogaenred.com/2019/07/15/mudras-ganesha-mudra-2/)</center>

<center>Shank Mudra</center>
![Shankh-Mudra.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmTpnPKrAzqqPJpzhSjkJ2vz6o88JoYpqVBEy5MRjZdgoN/Shankh-Mudra.jpg)<center>Este mucdra estimula la capacidad de comunicación, tanto para hablar como para escuchar, ayuda también en las afecciones de garganta y oído, pues estimula el sistema inmune para ayudar a fortalecerlo con sus envíos de corrientes eléctricas desde el vórtice de las manos</center><center>[fuente](https://www.yogaenred.com/2013/05/15/mudras-shankh-mudra/)</center>

<center>Mudra Atmajanjalí – Mudra del amor y par dar gracias</center>
![mudradelamor1.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZ8m81zppKxiA7wwSMyM1ymtN39rR7RVaj9LwGnwcRZRr/mudradelamor1.jpg)<center>Este mudra es quizás el más conocido por todos nosotros pues está asociado a distintas religiones en la intención de agradecer a la divinidad en actitud de unir ambas manos coincidiendo con las palmas una frente a la otra. se usa para saludar, hacer oración, pero también para generar un estado de conciencia en el aquí y el ahora, en la que se alinea cuerpo – mente -corazón, a fin de alcanzar serenidad, paz y concentración en la oración, o en el acto de agradecer</center><center>[fuente](https://harmonia.la/cuerpo/atmanjali_el_mudra_del_amor)</center>

***********************************************************************************************************************
<center>Bien estimados amigos esto es apenas una breve muestra de lo que son los mudras los beneficios que acarrean par nuestra salud integral, hay muchas más posiciones, si les interesa saber más sobre el tema, háganmelo saber en los comentarios y de seguro prepararé otro post con más detalles al respecto ¿vale?</center>

<center>**Infinitas gracias por su visita y nos veremos mañana nuevamente**</center>

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El simbolismo de los mudras:Gestos y posiciones de las manos y dedos que conectan con nuestro sistema energético funcionando como una terapia sanadora.

 

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El MERKABAH, el vehículo de luz que todos llevamos dentro y que podemos activar y desarrollar para optimizar nuestras funciones vitales.

![merka1.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmWFqEMojUQ5Q1bxPacvH5kPtVj94t2Uc151nAGqYS8o3F/merka1.jpg)<center>[fuente](https://www.sentidosparaelalma.com/index.php/ejercicios-energeticos/90-merkabah-la-tecnica-de-sanacion-que-te-activara)</center>

### Hola amigos continuemos siendo felices en la celebración de etas fiestas decembrinas donde deseo que a todos que tengan bienestar material y espiritual. Y en el marco de esa espiritualidad, hoy les contaré un poco sobre una de las maravillosas dotaciones de la que fuimos provistos por nuestra maravillosa creación, que nos permite fomentar nuestro propio desarrollo y maestría, se trata del **Merkaba** o el carro de luz que está dentro de nuestra conformación genético-energética y que debemos **»configurar»** para potenciar nuestros poderes creadores. Continúen con la lectura y descubramos juntos como podemos hacerlo.

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<center>**Comencemos por responde qué es Markabah**</center>

El término **Merkabah** proviene de un antiguo vocablo Hebreo cuyo significado inicial, traduce carroza o vehículo de luz.

La palabra se compone de tres sustantivos unidos entre sí, donde **Mer** = significa Luz, **Ka**= Significa espíritu, y **Bah**= significa montar. En su conjunto sería entonces **montar el vehículo de luz**.

En términos más amplios, el **Mekabah** es un vehículo energético interdimensional con forma de dos tetraedros entrelazados en forma inversa en relación uno del otro, la que forma una figura llamada tetraedro estrella, semejante a la estrella de David en tres dimensiones.

![tetrahedron-2070950_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmaS4V4tBf5AYKByY1X2fSZnG4L5CoatfijwCSF7J5EvXc/tetrahedron-2070950_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/tetraedro-%C3%A1tomos-modelos-bolas-2070950/)</center>

Merkabah es geometría sagrada, y funciona como un vehículo de ascensión, que a medida que lo vayamos activando, adquirimos o mejor dicho despertamos esas facultades que por mucho tiempo han permanecido dormidas dentro de nosotros.

Con este vehículo de luz, podemos «viajar» por las dimensiones que van más allá de la 3D y comunicarnos con los distintos mundos paralelos existentes a nuestro alrededor. Existen campos de energía que envuelven a todos los elementos de la creación.Tales elementos tienen un composición cristalina y geométrica se interrrelacionan entre sí, proveyéndolo al universo, de orden, estructura y armonía en perfecta sincronía.

<center>![tenor.gif](https://cdn.steemitimages.com/DQmZm4mzDwdXCKkc4CfRPV86v3DapLuymVfo79kfGj4Kdzv/tenor.gif)</center><center>[fuente](https://tenor.com/es/ver/merkaba-meditation-tetrahedron-gif-13650596)</center>

Todos los seres humanos tenemos un merkabah dentro parcialmente activo, es decir, gracias a ese vehículo podemos cminar, desplazarnos de un lado a otro, pues es la energía que propulsa nuestros movimientos en la que está involucrada una multitud de funciones bio-psico-neurológicas responsables de nuestra actividad física de nuestro cuerpo.

Somos un organismo muy complejo, conformado por una extensa organización energética, comandados por estos dos tetraedros posicionados en nuestro campo áurico, uno hacia arriba y otro hacia abajo. Ellos además de ejercer otras funciones en nuestra complejidad interior, se encargan de estabilizar las dos polaridades de la energía:

La energía ying y yang, o energía positiva- negativa, la energía merkabah se encarga de organizar esta energía y permite nuestro desplazamiento en el espacio tiempo, si la cual sería imposible realizarlo de otra manera.

![yin-yang-2346883_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmY7sstCjvPtTbwqE4H2WDdi9rSVwq1KMWWVrTmobzSRTh/yin-yang-2346883_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/yin-yang-resumen-res%C3%BAmenes-2346883/)</center>

A pesar de que hablar de este tema es relativamente desconocido, e tienen referencias en la antigüedad desde la biblia, donde hace mención al carro de Ezequiel (1:4-28) manejado por cuatro querubines aurigas , mientras que en el antiguo Egipto ya se hacía mención al carro de luz, en cuyos apócrifos antiguos hacía mención a estabilizar esa energía tetraédrica para formar un patrón interdimensional semejante a la flor de la vida. En la torah Hebréa, hace mención al vehículo que nos permite viajar en el tiempo espacio, para ascender hasta el **Trono de Dios**.

![cropped-mandala.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmc6wE3JMHZr1zRzDxJUAAGApUsUmqfiBfQPGHVoyCf4no/cropped-mandala.jpg)<center>[fuente](https://merkabaom.wordpress.com/que-es-el-merkaba/)</center>

<center>**¿Por qué es importante activar el merkabah**</center>

En la actualidad estamos experimentando fuertes cambios planetarios, donde mucha energía del planeta se encuentra en estancada en estado caótico, por estar atrapada en bajas frecuencias contenidas en capas terrestres ya obsoletas.

Por ende, esa energía caótica incide en nuestro campo energético, y si éste no se alinea con la energía que fluye de las mareas planetarias nos quedamos estancados sin poder recibir los efluvios positivos del universo, y en su lugar, nos quedamos paralizados contaminándonos con el karma y la basura moral de ese caos estancado.

Pero si logramos activar nuestro merkabah interior, nuestra energía fluye y refluye al ritmo de la del universo, permitiéndonos vibrar en armonía, equilibrio y una paz constante.

Además, se activan nuestros chacras, acelera la vibración de nuestro campo energético, permitiéndonos repeler la energía densa, de baja frecuencia del planeta.

Su uso y activación, potencia nuestras capacidades extrasensoriales, entre muchos otros beneficios.

<center>![merkabah.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmUEbiR79PuQThGEGepPeutQSipoYNE1W7GsRbkmvT7syw/merkabah.jpg)</center><center>[fuente](http://elsersupremo.com/index.php/esoterismo/190-merkabah-merkavah)</center>

Una vez que esta estructura energética comienza a funcionar, comienzan a girar ambos tetraedros muy rápidamente, uno hacia la izquierda y el otro hacia la derecha, alineándose ambas bases de la figura geométrica, abordando la cuarta dimensión, formando a su vez, un patrón tetradimensional correspondiente a la flor de la vida.

![flower-of-life-2533119_960_720.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmaBAvuWhmLbjcsqjWAa673VRSw7eFGaYvktLNuG5rTyBA/flower-of-life-2533119_960_720.png)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/flor-de-la-vida-la-vida-sagrado-2533119/)</center>

<center>**Técnica sencilla para activar el merkabah dentro de nosostros**</center>

<center>![merka2.gif](https://cdn.steemitimages.com/DQmULZhx3P4DHyhTo31uWCrWXQkGVTqiYcWbKFxUZdYNXgr/merka2.gif)</center><center>[fuente](https://www.sentidosparaelalma.com/index.php/ejercicios-energeticos/90-merkabah-la-tecnica-de-sanacion-que-te-activara)</center>

Se activa a través de la técnica de la meditación profunda, iniciando con un ejercicio de respiración en un serie de cinco respiraciones y luego hacer pausa para evitar marearse por el golpe de oxígeno que ingresa al cerebro, al no estar acostumbrado a tanto flujo de aire.

La respiración permite relajar el cuerpo y aumentar el nivel de concentración, condiciones necesarias para el siguiente paso, que consiste en trabajar con a imaginación.

<center>**Imaginar es ver y ver es crear**.</center>

Imaginación necesaria para poder recrear en nuestra mente esa figura tetraedrica en nuestro campo energético.

Es importante imaginar que ese par de tetraedros de color violeta brillante, como el que aparece en el gif más arriba. Imaginar que giran y nosotros dentro de ellos. Es importante no perder la concentración y mantener la atención en esas dos pirámides contrapuestas que giran , una hacia el lado derecho, y la otra al lado izquierdo.

Es posible que al inicio sintamos ciertas desajustes en nuestro cuerpo, como vibraciones o tambaleos, como cuando un auto está desalineado. Pues de esa manera tenemos nuestro cuerpo , ante la falta de armonía, pero en la medida que vayamos practicando, la cual debe hacerse por al menos durante seis meses continuos, el vehículo del merkabah se va haciendo parte de nuestro organismo y el cuerpo comienza a armonizarse y a estabilizarse para ser llevado por ese vehículo de luz.

![triangle-2136288_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXLVFFXD8y576cqiYpCE2qXW4Ar1UPjBTH1waP4pSTcc6/triangle-2136288_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/tri%C3%A1ngulo-cielo-resumen-2136288/)</center>

Llega un momento que al iniciar la primera respiración, de inmediato comienza a activarse ese campo vivo que te rodea, y poco a poco irás aprendiendo a movilizarte en él, hasta que aprendas a hacerlo parte de ti, como si se tratara de un par de piernas, o mejor aún, un par de alas, con las que podrás volar hacia otras dimensiones a un tercio de la velocidad de la luz. ¿No sería maravilloso?!!

Para muchas mentes escépticas, esto sería imposible de lo lograr y quizás me manden a comprar un billete de lotería con el número ganador, pero para quienes tienen conocimiento de que todo lo que somos y lo que nos rodea es pura energía y que esta es capaz de desdoblarse en sus múltiples formas, comprenderán mejor de lo que les hablo.

De todas formas, nada pierden con probar, y si desean indagar más sobre el tema, dejen sus inquietudes en los comentarios y trataré en lo posible de aclarar sus dudas o les haré llegar material concerniente al tema.

<center>**Les agradezco infinitamente su visita y nos volveremos a ver muy pronto**</center>

![FIRMA SINCRONIA DIVINA.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmbacP7p6dQ6MVC5jsmexbMXFZPjcpc13WNPTZj5Q983wo/FIRMA%20SINCRONIA%20DIVINA.png)

El MERKABAH, el vehículo de luz que todos llevamos dentro y que podemos activar y desarrollar para optimizar nuestras funciones vitales.

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La práctica del TAI-CHI tradición milenaria China, que aporta excelentes beneficios a nuestro cuerpo, mente y emociones

![martial-arts-291046_960_720.webp](https://cdn.steemitimages.com/DQmTG9vAbri5wKz2tHfoARY3ux27CBYwdWCRcQeKetepqx9/martial-arts-291046_960_720.webp)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/artes-marciales-el-tai-chi-siluetas-291046/)</center>

### Hola estimados amigos, bienvenidos una vez más a mi rincón creativo, esta vez para presentarles una técnica marcial que tienes miles de años de existencia, originaria del imperio Chino, cuyos beneficios terapéuticos son muy amplios. Sigan la lectura para que conozcan los maravillosos beneficios de ésta práctica marcial.

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<center>**El Tai Chí, definición, origen e historia**</center>
El témino Tai-chí, es originaro de la antigua china, y traduce literalmente **Puño definitivo** o **Último puño**. Es una de las arte marciales más antiguas con una trayectoria cronológica de más de 1.500 años. Fue dado a conocer en sus inicios por un monje Taoista de nombre **Zhang San Feng** quien en su juventud aprendió las técnicas del Shaolin Quan. El monje en sus horas de meditación y de observación de la naturaleza, estando de retiro en la montaña, observó cómo una serpiente atacaba a una cigueña.

![karate-4060476_960_720.webp](https://cdn.steemitimages.com/DQmercGB7YTAPM9xpwkkR9TKidecFt6zWj99LsAAYJoncwH/karate-4060476_960_720.webp)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/karate-sun-monta%C3%B1a-puesta-del-sol-4060476/)</center>

En esa lucha, el monje observaba como la serpiente estiraba y encogía la cabeza y se movía con destreza sin perder su objetivo, comprendiendo la flexibilidad, ligereza y suavidad, combinadas con la firmeza y la fuerza. Tomó como ejemplo tales destrezas animales y la adaptó con movimientos adaptados a los del cuerpo humano, dándole a las artes marciales un giro más místico y dúctil.

Su práctica se popularizó hace aproximadamente 300 años, a finales de la dinastía de Ming. La llegada de los invasores extranjeros, así como la sublevación de la clase campesina, contribuyeron a la difusión y desarrollo de las artes marciales en el pueblo chino.

En ese inicio los maestros insistían en los movimientos rápidos y los golpes contundentes al estilo del boxeo, pero el nuevo estilo se imponía e insistía en someter la fuerza y los movimientos vigorosos a llevarlos a movimientos suaves y armoniosos, basados en cuatro principios fundamentales:

**Mantenerse en un estado de calma, aún en los momentos de mayor excitación.**

**Usar la suavidad contra la dureza (Relajación contra tensión).**

**Usar la lentitud contra la rapidez (Precisión contra rudeza).**

**Flexibilidad y equilibrio, que se traduce en fuerza expansión.**

![silhouette-3595180_960_720.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmSZaAu9ew1jTFHMymZvHCoaPm6JZj6Gu5XQnWufr7TWde/silhouette-3595180_960_720.png)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/vectors/silueta-pilates-gimnasio-bailando-3595180/)</center>

<center>**Modalidades del Tai Chí**</center>

El Tai Chí es uno, en su composición global, pero se desdobla en cinco modalidades particulares en estilos, movimientos, posturas y ejercicios que varían de acuerdo al fin o al objetivo con que se le quiera practicar, pasando por ejercicios básicos, a esfuerzos más complejos; todo dependerá de la condición física en la que se encuentre el practicante.

<center>**Tenemos entonces seis modalidades del Taichí**</center>

<center>**Tai Chi Chen**</center>

![karate-4002687_960_720.webp](https://cdn.steemitimages.com/DQmaubpMeK6ZC82e2Kuj7b3K56RuJ7bE3daqP2JEfJgK3Vp/karate-4002687_960_720.webp)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/karate-deporte-entrenamiento-4002687/)</center>

Esta modalidad del Taichi, comprende la ejecución de unos ejercicios que exigen mayor complejidad para el practicante, incluye en su haber ciertos conocimientos del Taoísmo y disciplinas de respiración y posturas yoguicas.
Históricamente se le conoce como la disciplina de las **Trece Posturas** por la complejidad de sus movimientos, que obedece a rituales iniciáticos de la antigua cultura China.

<center>**Tai Chi Yang**</center>

![people-314516_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmYaeoUAkgFSRoYCEfzsGRjUotCutK3BGDRV3TP13FCEf9/people-314516_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/personas-china-kung-fu-gung-fu-314516/)</center>

Debe su nombre a **Yang Lú Chán**, y resalta básicamente la modalidad **Yan**, como polaridad de los dos esfuerzos existentes en toda forma de energía (e yin y el yan). En este caso la energía yan corresponde al principio masculino, pero que debe buscar el equilibrio y feminizar esa energía con el principio opuesto que es el yin. En esta modalidad los movimientos son largos y calmados, a tono con la respiración y los latidos del corazón.

<center>**Tai Chi Wu**</center>

![sustento-tai-chi.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmZnfQLBZA8B6F3TfYkiJDGxeiRFa8qgCfkb3913cLxLrZ/sustento-tai-chi.jpg)<center>[fuente](https://deportesdecontacto.online/tai-chi/)</center>

Estos ejercicios de tai chi son una variación del mencionado anteriormente, pero con ciertas variaciones que lo hacen más suave y placentero a la hora de practicarlo. Es la modalidad de tai chi más popular en el mundo, practicado por millones de persona en todas las latitudes. Su propulsor fue **Wu Kuan You**, discípulo de **Yang Lú Chán**.

<center>**Tai Chi Sun**</center>

<center>![tai-chi-1235273_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmQeygfRYFDWBWd2CEtog7er98zrkLVmK2rMUy5KxBR4fQ/tai-chi-1235273_960_720.jpg)</center><center>[fuente](https://pixabay.com/es/photos/el-tai-chi-taiji-qi-gong-qigong-1235273/)</center>

Esta modalidad es la combinación de los principios de las artes marciales con el tai chi. Estos fundamentos son el **Xingyikuan** y el **Bawuazngza**, cuya disciplina marcial se encarga de trabajar el **Qui** es es el principio fundamental del equilibrio en la cultura China. Es la modalidad más reciente del tai chi y la que ejerce mayor movilidad en el cuerpo y pone en alerta todos los sentidos.

<center>**Tai Chi Wu**</center>

![karate-312471_960_720.webp](https://cdn.steemitimages.com/DQmPbAAqdbjN8JWk9Xax8CkvXXYJzgwYdqMNUGZycGjoaEH/karate-312471_960_720.webp)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/vectors/karate-marcial-artes-defensa-punch-312471/)</center>

Este estilo es el menos conocido y el menos practicado fuera de China. Consiste en la ejecución de posturas precisas, con la elevación de las extremidades hacia alturas muy elevadas, toma posturas del kung Fu, aplicando técnicas de combate y defensa.

<center>**Tai chi Chuan**</center>

![martial-arts-291049_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmPvgFVYvVakADGdGqPcmReChAQ2EMvGGdSw55PHT3tvnS/martial-arts-291049_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/artes-marciales-silhuetten-muay-thai-291049/)</center>

Este estilo lleva a quien lo practica a pasar de la relajación y estado de quietud al punto máximo de ejecución con tan solo un movimiento, por lo que requiere un máximo de esfuerzo y destreza física, por lo que se recomienda ser practicado por los que ya tienen un conocimiento avanzado en artes marciales.

<center>**Beneficios para la salud que aporta la práctica del Tai Chi**</center>

![karate-3961086_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmbPP2ffX3TQuwEDkB6RDE5h8k3JVN9z47oUK4g61VeBJy/karate-3961086_960_720.jpg)<center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/karate-kata-equipo-hembra-defender-3961086/)</center>

La práctica de esta disciplina aporta grandes beneficios para la salud física, mental y emocional de todas aquellas personas que se animen a practicarlo. Es un deporte, si así lo prefieren llamar, de muy suave ejecución, que puede ser practicado por personas desde la edad infantil (se recomienda a partir de los nueve años), hasta la tercera edad o adultez mayor.

En la medida que la persona se vaya se vaya ejercitando, va notando los cambios positivos en su organismo, la rigidez que alguna vez sintió en su cuerpo, va despareciendo paulatinamente y en su lugar va adquiriendo flexibilidad y soltura de su músculos y tendones.

Desaparece la tensión y la torpeza en los movimientos, y se adquiere suavidad y relajación.

Al ejecutar con suavidad y lentitud con lo movimientos, se va trabajando la paciencia, y la persona adquiere sabiduría al actuar, dejando la impulsividad y la agresividad.

Se desarrolla la cautela, la humildad, el equilibrio, claridad en las percepciones, haciéndose más directa e inmediata.

Se desarrollan los reflejos de supervivencia, precaución y anticipación para actuar.

Aumenta la seguridad en uno mismo y la capacidad de adaptación.

<center>**Sería interesante animarse a probar esta disciplina tan particular y explorar nuevos senderos a fin de mejorar nuestra salud en todos los aspectos**.</center>

<center>Gracias infinitas amigos</center>

La práctica del TAI-CHI tradición milenaria China, que aporta excelentes beneficios a nuestro cuerpo, mente y emociones

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Relato de ficción : ¿Ironía – Bendición? : Tras haber sido el victimario de tu secuestro, pasé a convertirme en tu devoto discípulo

<center>![religion-1150090_960_720.jpg](https://cdn.steemitimages.com/DQmXrNydT5cRbnwFJwrhuaRU88fGyugrbKpFB2Z4A2rwNan/religion-1150090_960_720.jpg)</center><center>[fuente](https://pixabay.com/es/illustrations/religi%C3%B3n-silencio-el-miedo-mujer-1150090/)</cnter>

### Bienvenidos amigos una vez más a mi blog, es un auténtico placer para mí compartir con ustedes mi contenido, el cual construyo con afanosa dedicación. En esta ocasión le traigo un relato de ficción de mi propia autoría basado en esas situaciones bizarras que pareciera imposible que ocurrieran en el mundo real, si embargo, no nos cerremos a la posibilidad de que pudieran suceder, y echemos nuestra imaginación a volar al encuentro de escenarios y acciones, donde se pudieran desarrollar situaciones ficticias, capaces de superar a la realidad.
Acompáñenme a desarrollar esta historia.

![MI SEPARADOR.png](https://cdn.steemitimages.com/DQmXZUfsz3ZALNCHPW8fUADwSEabFRzybyhUYCYZEPsenuT/MI%20SEPARADOR.png)

**Alondra Gina, te exalto y te honro desde la distancia, besando tus tersos labios de mariposa.**

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**En estado de luminosa conciencia en el que me encuentro hoy,**
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Te contaré lo que no pude, cuando te tuve frente a mí, en esos obscuros días en el que mi necio empeño malversado, te tenía en cautiverio.

Movido por el afán de complacer intereses ajenos de egóicas ambiciones, orquestadas por mafias criminales organizadas, quienes no reparan en dañar a cualquiera que le sirva de vector par consumar sus perversos planes.

Y yo, como incauto ignorante caí, sirviéndoles de escalera para subir y ponerlos al alcance de sus sombríos objetivos.

Así fue como te encontré, de la peor manera, al responder a las peticiones una vez más de esos viles criminales, para efectuar el trabajo sucio.

El cual consistía en concretar el plan de secuestrarte, por ser una prominente ejecutiva de un renombrado consorcio financiero, te convertiste en el blanco perfecto, una mujer competitiva, exitosa y la gerente general, encargada de manejar los fondos monetarios de una prestigiosa firma empresarial, eras el señuelo ideal que nos llevaría a apoderarnos de una jugosa fortuna.

En ese penoso momento en el que te tenía frente a mí amordazada, no pudo ser peor, la manera brutal como violenté tu indefensa figura, torturándote física, psicológica y verbalmente, poseído por los efectos de quién sabe, cual asquerosa sustancia alucinógena, que armara de valor mi insulsa cobardía.

*Aún conservo fresca tu imagen en mi memoria, cada vez que cierro los ojos, me encuentro con tu mirada petrificada en tu rostro, invadida por el pánico y el terror, suplicándome por tu vida, con lágrimas de dolor y sangre recorriendo tu sedoso semblante.*

Y entre débiles gemidos, tus labios amordazados eran una mariposa desesperada por volar, mientras yo me empeñaba en mantenerla prisionera dentro de su estrecha crisálida.

Como olvidar cada una de tus expresiones, como no recordar el detalle en tu cuello rodeado por ese collar de perlas de cuarzos rosa, que me llevaban directo a la memoria de mi madre, cada perla resuena en mi cabeza, cuando de un tirón se desmantelaron en el suelo, esparciendo por doquier cada una de sus cuentas, rompiéndose como un fino cristal, emitiendo un sonido agudo y seco.
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<center>**¡Dios, por qué lo hice!, grita mi acusadora conciencia**</center>
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El reproche se acrecienta en la medida en que recuerdo la manera como se fueron revelando tus maravillas, apareciendo frente a mí una extraordinaria mujer colmada de cualidades y virtudes inusitadas.
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<center>**Aquella fatídica noche para tu infortunio, y extraordinaria velada para mí…**</center>
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*Cuando por fin accedí a liberar la mariposa prisionera en tus labios, de la estrecha crisálida de la mordaza, tu boca se abrió lentamente, y tu solemne mirada atravesó la mía como la incisiva hoja de una filosa cuchilla:*

*Un estremecedor escalofrío recorrió todo mi cuerpo, erizando cada vello de mi febril anatomía.*
*Las primeras palabras que profirió tu boca, fueron el comienzo de una enseñanza que marcará mi vida para siempre.*

<enter>**No para reprocharme, no para descargarme con odios ni vituperios**<center>

*Lo que salió de tu boca, fueron cintas de seda y filigrana, teñidas de sabias sentencias, bordadas de amor y y compasiva empatía:*

_Te perdono muchacho, nada de lo que haces es tu responsabilidad directa. – *Tus palabras retumbaron en mi cerebro, agolpando los latidos de mi pecho, haciendo que se abrieran mis ojos de par en par ante sorpresivo discurso.*

<center>Me enojé, quería gritarte y golpearte, no estaba acostumbrado a buenos tratos, me incomodaba, me sentía extraño, avergonzado, muy poca cosa frente a tí.</center>

*Pero tu sedosa voz algodonada, surtía en mí una suerte de efecto sedativo, casi maternal, que mis oídos solo querían seguir escuchando y mis ojos no se atrevían a parpadear; dedicados sólo a contemplar la perturbadora serenidad que emanaba de tu rostro, aún cuando un supremo dolor destilaba entre tus hermosas facciones. lucías agobiada, pero sin quebrantarte.*

*Más quebrado y desconcertado lucía yo, descubriendo lo pequeño y vulnerable que soy, frente a tu excelsa presencia…*

*La tersa mariposa desplegó de nuevo sus labios para continuar con el discurso que ya habías introducido. Esta vez no te interrumpí, mi ánimo exaltado pasó a convertirse en un atento auditor, porque tus palabras no tenían desperdicio.*

<center> *Y con la virtud de una amorosa alma:*</center>

*Con sosegada calma, continuaste tu discurso sentencioso y aleccionador:*

_Puedo imaginar el caos moral que domina tu voluntad, y que hace las veces de conciencia en tu interior, porque a lo largo de tu vida, desde tu infancia, has recibido un cúmulo de enseñanzas, vertidas en una madeja de aprendizajes equivocados.

_¿equivocados? – La interrumpí con necia soberbia, pero no se inmutó y continuó, como quien tiene que dar un mensaje importante sin necesitar la venia de la audiencia.

_Tienes ideas y conceptos extraños de lo que son tus derechos y deberes, tienes un concepto errado de justicia, de moralidad al recibir erróneas verdades con mensajes torcidos; desde tu hogar y luego en la escuela.

-Tales palabras las verbalizabas impregnadas de bondad y compasión.

<center>**Me sentí como un niño indefenso y maltratado, víctima de una mala educación y formación, sin nada que reprocharle a mis padres, pues, ellos eran una víctima de esa cadena anti educativa generacional**.</center>

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<center>**Cuanta verdad encerraban tus palabras…**</center>

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_*Eres la víctima de un sistema social, cuyos legisladores redactan las leyes y no las promulgan, las usan para su beneficio profesional, pero no se las leen a los ciudadanos, a quienes les toca ser aplicadas. El código penal debería ser enseñado en la escuela, sobre todo en aquellas de poblaciones más propensas a infringirlo.*

_¿Eres abogado acaso, si a ti sólo te importa el dinero?- Abrí mi bocota de nuevo, sólo para decir sandeces, dándote la razón una vez más, de mi mala y torcida educación. Pero continuaste tu discurso, como quien tiene la misión de entregar un mensaje. Ya queda de parte de quien lo escuche, si lo toma o lo deja.

*Me sorprendía la serenidad con la que podías hablar a pesar de la incómoda posición en la que te encontrabas, mejor dicho, en la que te tenía, maniatada, con múltiples heridas, ,me dolía verte así, y sentía el impulso de soltarte y correr a darte un fuerte abrazo.Pero mi posición de macho delincuente no me lo permitía. Además, tenía la presión de los maleantes mayores, quienes estaban próximos a venir por ti.*
<center>**De pronto, te escuché decir**</center>

_Haz lo que quieras, pero recuerda, que de todos tus actos tienes quedar cuenta. -Desnudaste mis pensamientos, bosquejando mi conciencia una vez más, para seguidamente escucharte decir, esta vez prometí no interrumpir; total para qué, si estabas rompiendo todos mis esquemas.

<center>**Un nuevo hombre estaba en construcción**</center>

*Estas palabras que voy a recrear a continuación se repiten una y mil veces en mis pensamientos, desde que las escuche de tu boca son mi biblia personal, la que me ha convertido en un hombre nuevo.*

_Si supieras tu verdadero propósito en la vida, la razón por la que llegaste a este mundo,te replantearías tu existencia, y te aseguro, que dejarías de ser el delincuente que eres, porque antes, de convertirte en lo que eres hoy, eras un punto de conciencia cien por ciento despierta, el cual parte desde un todo infinito.

*Cada uno de nosotros, fuimos dotados de un libre albedrío, para hacer y buscar lo que desee, sea bueno o malo, te haga feliz o no. Lo cierto es que en la medida que vayamos construyendo ese aprendizaje, vamos evolucionando, adquiriendo nuevas experiencias. Pero si nos empeñamos en repetir una y otra vez las viejas conductas destructivas del pasado, no lograremos avanzar en el camino, y no nos queda de otra que repetir la lección, hasta que aprobemos el examen.*

*Recuerdo que te pregunté ¿Cuál examen? – obviamente mi ignorancia era atrevida y hasta ahora caigo en cuenta de qué se trataba todo lo que me decías, ahora encerrado en las angostas paredes de la prisión, custodiado por los barrotes que me asfixian contra la pared.*

*Ahora valoro tanto tu presencia esa noche, en la que recibí tantas lecciones, que fueron suficientes para cambiar radicalmente mi perspectiva del mundo, hasta he cambiado mi forma de hablar y de expresarme, me e convertido en un asiduo lector, de los asuntos espirituales, de las leyes que rigen mi país, y e temas filosóficos sobre el despertar de la conciencia.*

*Y aunque encerrado estoy en prisión purgando mis delitos, lo tomo como un retiro espiritual, aprovechando al máximo mi estadía en esta especie de limbo, y no dejo un sólo instante de pedirte perdón y darte las gracias, por aparecer en mi desastrosa vida, aunque haya sido en las peores circunstancias.*

*Te enviaré esta especie de carta, ojalá quieras leerla, porque no tengo otra forma de agradecerte por todo cuanto me has dado , encerrado aquí, no tengo muchas opciones.*

<center>**Gracias mi Alondra Gina Mariposa**</center>

<center>**Fin del relato**</enter>

<center> Gracias infinitas apreciados amigos</center>

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Relato de ficción : ¿Ironía – Bendición? : Tras haber sido el victimario de tu secuestro, pasé a convertirme en tu devoto discípulo